この記事を読んでいるあなたは何かに対して悔しさを感じているのですね。
そのお気持ち、とてもよくわかります。
心が痛いような、悲しいような、イライラするような
なんとも言えないもどかしさを感じていますよね。
そんな一見ネガティブに感じられる「悔しい」という感情
一緒に消化していきましょう
悔しいとは？
コトバンクによれば
１ 物事が思うとおりにならなかったり、はずかしめを受けたりして、あきらめがつかず、腹立たしい気持ちだ。残念でたまらない。
だそう。
つまり、自分のコントロール外のことに対するフラストレーションや失望を意味する感情なのですね。
この「自分のコントロール外」という点が重要だと思います。
コントロールできないこととは？
この世界にはコントロールできることと、できないことの２種類の物事が存在しています。
コントロールできないこととは、
私の経験上ですが
自分の選択以外の決定権や力が強力なものではないでしょうか。
具体的には他者の感情や行動、
テストの結果、
豪雨や猛暑などの自然現象。。。etc
これらは私たち個人の問題ではなく
他に何か主体が存在していて
その人達、あるいは自然が物事を動かしているのです。
つまりその中での主役はあなたではなく
彼らなのです。
主役ではない何者がそれらをコントロールすることはできないのです。
コントロールできることとは？
コントロールできることは自分自身と自分の選択全てと言えます。
例えば、
今日何を食べるか、
どんな目標を立てるか、
誰と過ごすか。。。etc
人生は選択の連続ですが、
少し見方を変えてみると
全て自分で「選択する」ことができるのです。
「選ぶ」という行為は、自分のコントロール内のことですよね。
そう考えてみると、この世界はコントロールするチャンスが
毎日のように降ってくるような場所と解釈できるのではないでしょうか？
自分の人生の主役は自分自身
先述の通り、その物語の主人公ではないものに
その物語の行く末を決める決定権はありません。
一方で一つ確かなことは、
あなたの人生という物語の主人公は他でもないあなた自身なのです。
つまり、あなたの人生において進みたい方向へ進むための選択は
全てあなた自身で選択することができるのです。
自分と自分以外の境界線をひく
自分と他者との境界線を引くことで、
どこまでが自分のコントロール内かわかるようになります。
一方でこの境界線が曖昧であると
コントロールできないものをコントロールしようとしてしまいます。
その結果、思い通りにいかなかった際にとても苦しい思いをするのです。
ですが、そもそも大前提としてコントロールできないものはできないのです。
もしも思い通りに行ったとしてもそれはあなたがコントロールしたのではなく、
いくつもの偶然が重なって起きた奇跡です。
コントロール外のことと、奇跡の関係
コントロール外のことに対して、
偶然にも自分の期待通りの結果を得られたとしましょう。
それはもう一度言いますが、
あなたがコントロールしたわけではないのです。
それは、
あなたがそれまで積み重ねてきた行動の蓄積が
その結果に至る確率を上げたというのがカラクリです。
例えば想像してください。
ある日、あなたの片想いの相手に告白したとしましょう。
そこでYESのお返事をもらい、とても嬉しくてたまらないと思います。
この時、なぜ嬉しいのでしょう？
それは上手くいくかどうか分からなかったからです。
それまで相手にすいてもらえるようにダイエットしたり、カッコつけたり
様々な努力をしてきたと思います。
それは告白の成功率を上げるための行動ですよね？
これらの日々の行動の積み重ねが
結果として相手の心に安心感や親愛の気持ちを与えることにつながったのでしょう。
その一方でこれだけしても必ずしも告白が成功する保証はありませんでした。
例えば
告白の直前にお相手に何かトラブルが起こり恋愛どころではない状況になったり、
あなたと別の異性が話しているのを偶然見かけて冷めてしまったり
そんな偶然のすれ違いや、遠い場所での出来事によっても左右されてしまうものなのです。
コントロールできない、でもチャレンジするから楽しい
ですが、コントロール外のことに挑戦することが無駄かといえば、
全くそうは思いません。
先の告白の例にも言えますが、
自分のコントロール外のことであり
もちろん失敗して大きく、深く傷つくリスクがありながらも
チャレンジすることで得られる「可能性」の方が
自分の中で大事と感じるのなら
絶対に挑戦すべきです。
人生は一度しかないから
やらなかったことを後悔するにはあまりにも短い
そんなことに時間を使うくらいなら
可能性に賭けてみませんか？
自分が本気で手に入れたいこと
もしもあなたの中にそれが存在するなら
それはとても素晴らしく、尊いものです。
その思いを大切にしてください。
そして、チャレンジしてください。
やるからには「確率」を極限まで上げるんです。
結果はコントロールできない。
でも確率を上げること自体はできるんです。
そしてそれこそ、あなたの「コントロール内」のことなのです。
まとめ
悔しさの一因はコントロール外のことへの執着であると考えられます。
ですがコントロール外のことにチャレンジするということは
あなたがそこに価値を見出すのなら、紛れもなく価値あるものなのです。
そして得たい未来を叶える確率を上げることはあなたの「コントロール内」のことなのです。
一度しかないあなただけの人生を
後悔のないよう全力で生きてください
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