海外雑記 海外で心理学を学ぼう！名門校を５カ国から厳選
心理学を学ぶ方法は書籍や動画、講座など様々ですが、大学で学ぶという道もあります。どうせ学ぶならとことん追求したいそんなあなたに向けて今回は日本よりも心理学の研究が盛んな５カ国とそれぞれの大学を厳選してご紹介していきます。アメリカアメリカは心...
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日常 新しい職場での最初の３ヶ月突破法3選ーメンタル編ー
この春から新社会人として働き始めた方転職が当たり前になった現代社会、新しい職場で再出発された方たくさんの方が新しい環境での生活を始めています。新鮮な気持ちもある一方で、分からないことや職場の人間関係など気疲れしてしまうことも少なくありません...
日常 職場の嫌な人への対処法３選
どんな職場でも必ずと言っていいほどいる嫌な人。嫌味や悪口ばかりしか出ないその口にうんざり仕事でなければ絶対に一緒にいたくないそんな人、あなたの職場にもいませんか？「できることなら顔すら合わせたくない」「関わりたくない」その気持ち、よく分かり...
日常 最強の防御スキル「開き直り法」とは？
対人関係のストレスを抱えている人は少なくありません。発達障害を持っている人の場合、マイノリティの人たちが簡単にできることが難しく感じることも多いです。その結果、お仕事の遅れや、周囲への迷惑をかけてしまうことへの後ろめたさなどを抱えてしまいが...
日常 グルグル思考から抜け出すマインドセット「期待しないこと」
脳の癖を持っている方なら多かれ少なかれ日々の生活の中で周囲の人よりも上手く出来ないことがあると感じたことがあるのではないでしょうか。特に社会人として働いた経験がある人なら、周囲から求められる能力と自分のキャパシティーとのギャップに悶々とした...
日常 発達障害と日常のメンタルケアーメモのちからー
発達障害を持つ方の多くが日常の生活の中で、特に対人関係において苦労されていることが多いと思います。私自身も会話の輪の中に入り込もうにも、文字通り何を言っているのか分からないという根本的な問題から、孤立感を感じることは少なくありません。そんな...