日常 職場の嫌な人への対処法３選
どんな職場でも必ずと言っていいほどいる嫌な人。嫌味や悪口ばかりしか出ないその口にうんざり仕事でなければ絶対に一緒にいたくないそんな人、あなたの職場にもいませんか？「できることなら顔すら合わせたくない」「関わりたくない」その気持ち、よく分かり...
ストレス
日常 
日常 休んだはずなのに、疲れが取れない…。タイプ別の「休み方」を解説！
しっかり休めていますか？忙しい現代人。仕事や家庭、学校に友人付き合い、最近ではネット上での交流など人との交流は多様化、肉体的にも精神的にもストレスの溜まりやすい環境です。知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、ダウン…動けなくなって初めて自分...
日常 最強の防御スキル「開き直り法」とは？
対人関係のストレスを抱えている人は少なくありません。発達障害を持っている人の場合、マイノリティの人たちが簡単にできることが難しく感じることも多いです。その結果、お仕事の遅れや、周囲への迷惑をかけてしまうことへの後ろめたさなどを抱えてしまいが...
日常 グルグル思考から抜け出すマインドセット「期待しないこと」
脳の癖を持っている方なら多かれ少なかれ日々の生活の中で周囲の人よりも上手く出来ないことがあると感じたことがあるのではないでしょうか。特に社会人として働いた経験がある人なら、周囲から求められる能力と自分のキャパシティーとのギャップに悶々とした...