日常 Disability studyとは？障害に対する新しい観点の学問
生き物にはその他大勢とは異なる特徴を持つ個体が存在しています。そして「特異性」が当事者の生活の上での障壁になる原因になる場合、それを障害と呼びます。従来まで、障害は本人の問題として見られてきましたが、当事者を取り巻く社会が障害を作っているの...
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日常 あなたの身の回りにもいる嫌な人５選
職場や学校、サークルなどの活動、私たちは様々なコミュニティに所属しています。そして必ずと言っていいほど存在する「嫌な人」。その人がいるだけで、何かに打ち込むことが難しくなってしまったり、そのコミュニティに所属することが憂鬱に感じてしまったり...
日常 職場で泣きそうな時の対処法
職場でミスをしてしまったり、叱られたり、たまたま不機嫌だった同僚や取引先の人からきつい態度を取られたり...自分の心を揺らしてしまう場面は少なくありません。そんな時、動揺して涙が溢れそうしなってしまった経験、みなさんもあるのではないでしょう...
日常 全員から理解される必要はない
発達障害を持っている人なら感じたことのあるであろう人とのコミュニケーション時に感じる違和感自分が何か発言すると一瞬場の空気が固まるでも、それがなぜなのかはわからない。ただわかることは、自分の言葉が原因だということ。そんな場面を何度も、何度も...
日常 新しい職場での最初の３ヶ月突破法3選ーメンタル編ー
この春から新社会人として働き始めた方転職が当たり前になった現代社会、新しい職場で再出発された方たくさんの方が新しい環境での生活を始めています。新鮮な気持ちもある一方で、分からないことや職場の人間関係など気疲れしてしまうことも少なくありません...
日常 職場の嫌な人への対処法３選
どんな職場でも必ずと言っていいほどいる嫌な人。嫌味や悪口ばかりしか出ないその口にうんざり仕事でなければ絶対に一緒にいたくないそんな人、あなたの職場にもいませんか？「できることなら顔すら合わせたくない」「関わりたくない」その気持ち、よく分かり...
日常 休んだはずなのに、疲れが取れない…。タイプ別の「休み方」を解説！
しっかり休めていますか？忙しい現代人。仕事や家庭、学校に友人付き合い、最近ではネット上での交流など人との交流は多様化、肉体的にも精神的にもストレスの溜まりやすい環境です。知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、ダウン…動けなくなって初めて自分...
日常 最強の防御スキル「開き直り法」とは？
対人関係のストレスを抱えている人は少なくありません。発達障害を持っている人の場合、マイノリティの人たちが簡単にできることが難しく感じることも多いです。その結果、お仕事の遅れや、周囲への迷惑をかけてしまうことへの後ろめたさなどを抱えてしまいが...
日常 グルグル思考から抜け出すマインドセット「期待しないこと」
脳の癖を持っている方なら多かれ少なかれ日々の生活の中で周囲の人よりも上手く出来ないことがあると感じたことがあるのではないでしょうか。特に社会人として働いた経験がある人なら、周囲から求められる能力と自分のキャパシティーとのギャップに悶々とした...
日常 発達障害と日常のメンタルケアーメモのちからー
発達障害を持つ方の多くが日常の生活の中で、特に対人関係において苦労されていることが多いと思います。私自身も会話の輪の中に入り込もうにも、文字通り何を言っているのか分からないという根本的な問題から、孤立感を感じることは少なくありません。そんな...