海外雑記 北欧留学のすすめー４カ国の特徴とメリットー
北欧と聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか。 オーロラの綺麗な夜空 ダイナミックな氷河 人と自然が共生する社会 また人々の幸福度の高さや、福祉に力を入れているイメージが強いのではないでしょうか。 今回はそんな北欧４カ国の特徴と留学のメリ...
海外雑記 
海外雑記 留学までの８ステップー留学準備を分かりやすく解説ー
コロナが明け、海外へ出かける人が増えました。 これから留学する人も多いのではないでしょうか。 では実際に何から手をつけてば良いのでしょうか。 今回は、留学までの準備を８つのステップに分けて、 分かりやすく解説していきます。 留学先の国を決め...
日常 新しい職場での最初の３ヶ月突破法3選ーメンタル編ー
この春から新社会人として働き始めた方 転職が当たり前になった現代社会、新しい職場で再出発された方 たくさんの方が新しい環境での生活を始めています。 新鮮な気持ちもある一方で、分からないことや職場の人間関係など 気疲れしてしまうことも少なくあ...
日常 職場の嫌な人への対処法３選
どんな職場でも必ずと言っていいほどいる嫌な人。 嫌味や悪口ばかりしか出ないその口にうんざり 仕事でなければ絶対に一緒にいたくない そんな人、あなたの職場にもいませんか？ 「できることなら顔すら合わせたくない」 「関わりたくない」 その気持ち...
日常 休んだはずなのに、疲れが取れない…。タイプ別の「休み方」を解説！
しっかり休めていますか？ 忙しい現代人。 仕事や家庭、学校に友人付き合い、最近ではネット上での交流など人との交流は多様化、肉体的にも精神的にもストレスの溜まりやすい環境です。 知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、ダウン… 動けなくなって初...
日常 最強の防御スキル「開き直り法」とは？
対人関係のストレスを抱えている人は少なくありません。 発達障害を持っている人の場合、マイノリティの人たちが簡単にできることが難しく感じることも多いです。 その結果、お仕事の遅れや、周囲への迷惑をかけてしまうことへの後ろめたさなどを抱えてしま...
日常 グルグル思考から抜け出すマインドセット「期待しないこと」
脳の癖を持っている方なら多かれ少なかれ日々の生活の中で周囲の人よりも上手く出来ないことがあると感じたことがあるのではないでしょうか。 特に社会人として働いた経験がある人なら、周囲から求められる能力と自分のキャパシティーとのギャップに悶々とし...
日常 発達障害と日常のメンタルケアーメモのちからー
発達障害を持つ方の多くが日常の生活の中で、特に対人関係において苦労されていることが多いと思います。 私自身も会話の輪の中に入り込もうにも、文字通り何を言っているのか分からないという根本的な問題から、孤立感を感じることは少なくありません。 そ...
日常 生産と消費の橋渡しをする
戦後の日本では食の西洋化が進んだ。 容易に食べ物が手に入ると同時に、生産者と消費者の距離は伸びてきた。 少し堅い言い方をすれば、 現代社会では、生産者と消費者の乖離が進んでいる。 自分が食べる物がどこで、どうやって作られてやってきたのか、普...
日常 ダチョウの挑戦
万年1.5歩後ろを歩く。 自分の人生を振り返ると、いつも人よりも1.5歩後ろを歩いて来たと思う。 何をやるにも1.5歩後ろを歩く。 スタートダッシュを早く切ろうと、ゴールに達する頃には何人もの人々に抜かれて、小さくなる背中を見送る。 なんと...