職場の嫌な人への対処法３選

どんな職場でも必ずと言っていいほどいる嫌な人。

嫌味や悪口ばかりしか出ないその口にうんざり

仕事でなければ絶対に一緒にいたくない

そんな人、あなたの職場にもいませんか？

「できることなら顔すら合わせたくない」

「関わりたくない」

その気持ち、よく分かります。

ですが、お仕事だとそうもいかない…

今回はそんな人への対処法を３つに厳選してご紹介していきたいと思います。

必要最低限の関わりにとどめる

優しい人や気遣いできる人によくあるのが誰にでも平等に人に優しくするということです。

たとえ相手が失礼な態度を取ろうと、

それを受け止めて、相手に優しい態度をとってしまいがち。

ですが、嫌な人はそうした優しさを利用したり、

反撃してこないことをいいことに攻撃の対象として

さらに嫌なことをしてくる可能性があります。

どれほど優しい人でも

嫌な態度を取られればそれだけ心を消費します。

失礼な人にまで好意的な態度で接する必要はないです。

嫌な人に時間や労力を費やすのはやめて

もっと素敵な人たちとより強い絆を構築していくことにエネルギーを使いましょう。

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他の同僚と仲良くする

職場の人間関係は重要です。

たとえ一人、とてつもなく嫌な人がいたとしても

その人以外の人間関係が良好ならなんとかやっていけるものです。

嫌な人は、あなただけに嫌な人とは限りません。

たとえあなたにだけ失礼な態度をとる人だったとしても、

そうした行いは、割と周囲の目につくものです。

あなたが他の同僚と良好な関係を築けているのなら、

あなたの同僚は、

あなたに対して失礼な態度をとる嫌な人の行為を無視しないでしょう。

嫌な人から攻撃されても

必ずしもあなたが反撃する必要はありません。

むしろそうした人のために

エネルギーを費やすことがあなたにとってメリットのあることだとは言えません。

あなたにできることは、嫌な人にかける時間と労力を可能な限り減らすことです。

そして、その人以外の人との絆を構築していくことにエネルギーを費やしていきましょう。

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脳内コントを開催する

脳内コントを開催しましょう。

どういうことかというと、

これは嫌な人と一対一で対話しなければいけない状況で、

相手が嫌味や失礼な態度をとった際に

その状況を脳内で実況するのです。

相手が延々と嫌味を言い続けたとします。

そこであなたは

「コント、止まらない上司」

とすぐさまアテレコします。

相手が一生懸命あれやこれや言いますが、

あなたは適当に相槌を打ちます。

その際、あなたは相手の言葉をストレートに受け取ることなく、

相手の言葉と態度を脳内コントの材料にしていきます。

相手の表情にも注目します。

「お、口がひん曲がったぞ！」

なんて小さなことまで脳内実況します。

もちろん、声に出さないように注意してくださいね。

万が一相手の耳に

脳内コントが漏れてしまったらさらに怒らせてしまうかもしれませんからね💧

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まとめ

今回は、職場の嫌な人への対処法を３つ厳選してお伝えしました。

お仕事だとどうしても切れない関係はあります。

だからこそ、上手くかわしていくスキルが重要です。

状況そのものは変えられなくても、

自分の中での処理の仕方を工夫するだけで

心が少し軽くなるかもしれません。

今回の記事が参考になれば幸いです。

また次回の記事でお会いしましょう。